Il fascino del mondo sommerso a polmoni liberi
L'apnea subacquea (freediving) e la disciplina che permette di immergersi trattenendo il respiro, senza bombole. Unisce sport, meditazione e contatto con la natura marina.
Le discipline dell'apnea
- Statica (STA): trattenere il respiro a pelo d'acqua, fermi. Il record mondiale supera gli 11 minuti
- Dinamica (DYN/DNF): percorrere la massima distanza in orizzontale in piscina
- Assetto costante (CWT): scendere in profondita lungo un cavo, con o senza pinne
- Assetto variabile (VWT): discesa con zavorra, risalita a pinne
- No Limits: discesa con slitta, risalita con pallone. La disciplina piu estrema
Perche praticare apnea
- Silenzio: senza le bolle dell'autorespiratore, il mondo subacqueo e silenzioso e intimo
- Liberta: nessuna attrezzatura ingombrante, solo tu e il mare
- Sfida personale: ogni immersione e un confronto con i propri limiti
- Benessere: l'apnea insegna rilassamento, controllo del respiro e gestione dello stress
Primi passi
Per iniziare serve un corso base con un istruttore qualificato (AIDA, Apnea Academy, SSI). MAI praticare apnea da soli: il rischio di sincope (blackout) e reale e puo essere fatale senza un compagno di sicurezza.