Trovare l'assetto perfetto
L'assetto corretto e fondamentale: troppa zavorra spreca energia, poca zavorra impedisce la discesa. L'obiettivo e essere neutri a 10 metri.
Principio di base
- In superficie: leggermente positivo (galleggi a polmoni pieni)
- A 10 metri: neutro (non affondi ne sali)
- Oltre 10 metri: negativo (affondi naturalmente)
Calcolare la zavorra
- In acqua con muta e attrezzatura, svuota i polmoni
- Aggiungi piombo finche non affoghi lentamente a livello degli occhi
- A polmoni pieni devi galleggiare con la testa fuori
- Per l'apnea profonda: riduci 1-2 kg rispetto a questo peso
Zavorra indicativa
| Muta | Zavorra approssimativa |
|---|---|
| Senza muta | 0-1 kg |
| Muta 1,5 mm | 1-2 kg |
| Muta 3 mm | 2-3 kg |
| Muta 5 mm | 3-5 kg |
| Muta 7 mm | 5-7 kg |
Distribuzione della zavorra
- Cintura ai fianchi: distribuzione standard
- Collare cervicale: 0,5-1 kg al collo per bilanciare la spinta della muta (tecnica avanzata)
- Caviglie: pesi alle caviglie per facilitare la caduta testa in giu
L'assetto si perfeziona con l'esperienza. Ogni cambio di muta, ambiente (mare vs piscina) o profondita richiede un aggiustamento.