Essere preparati per le emergenze
Un kit di primo soccorso e conoscenze base possono fare la differenza in viaggio, soprattutto in zone remote lontane dagli ospedali.
Kit base
- Cerotti assortiti e cerotto a nastro
- Garze sterili e bende elastiche
- Disinfettante (clorexidina o iodopovidone)
- Pinzette e forbicine
- Guanti monouso
- Termometro
- Coperta termica di emergenza
Farmaci essenziali
- Antidolorifico: ibuprofene o paracetamolo
- Antidiarroico: loperamide
- Antistaminico: cetirizina (per allergie e punture)
- Crema antibiotica: per ferite superficiali
- Sali reidratanti: per disidratazione da diarrea o caldo
- Crema solare: SPF 50
- Repellente insetti: a base di DEET
Conoscenze base
- Ferite: lavare con acqua pulita, disinfettare, coprire. Cambiare medicazione ogni giorno
- Ustioni: acqua fredda per 10 minuti, non bucare le vesciche
- Distorsione: RICE (Rest, Ice, Compression, Elevation)
- Colpo di calore: ombra, bere, bagnare la testa e il collo
Numeri d'emergenza
- Europa: 112 (numero unico)
- Assicurazione viaggio: sempre a portata di mano
Consiglio: un corso base di primo soccorso (Croce Rossa, 16 ore) insegna le manovre salvavita. Un investimento di tempo che puo salvare una vita.